Atado de botas de montaña

El correcto atado de los cordones en las botas de trekking es esencial para garantizar una sujeción adecuada, prevenir lesiones y maximizar el confort durante nuestras rutas. Aunque a menudo pasamos por alto este aspecto, una técnica de atado apropiada puede marcar la diferencia entre una caminata placentera y una experiencia incómoda.

Introducción

El método tradicional de atado, que consiste en cruzar los cordones y anudar, es ampliamente utilizado por su simplicidad. Sin embargo, presenta ciertos inconvenientes:

•    Aflojamiento: Con el tiempo y el movimiento, es común que los cordones se aflojen, disminuyendo la sujeción.

•    Ajuste impreciso: No permite un ajuste diferenciado en distintas zonas del pie, lo que puede generar puntos de presión o áreas sueltas.

Para mejorar la sujeción y evitar que los cordones se desaten, el doble nudo es una solución efectiva. 

•    Cómo realizarlo: deberemos realizar un doble nudo cada vez que cruzamos el cordón, y antes de pasar por el siguiente ojal.

•    Ventajas:
        o    Proporciona una sujeción más firme.
        o    Reduce la probabilidad de que los cordones se desaten durante la marcha.
        o    Nos permite aislar diferentes zonas del atado, creando una sujeción personalizada en cada parte del pie. 

El pase invertido añade fricción al sistema de atado, disminuyendo la posibilidad de que los cordones se aflojen:

•    Cómo realizarlo:
    o    En lugar de entrar en los ojales de abajo hacia arriba, invierte el procedimiento, entrando de arriba hacia abajo. Esto creará un ángulo mayor en el cordón, aumentando la fricción. 

•    Beneficios:
    o    Aumenta la estabilidad del nudo.
    o    Es útil en condiciones de humedad o barro, donde los cordones tienden a deslizarse más.

La técnica de la "ventana" está diseñada para liberar presión en la zona del empeine, siendo especialmente útil para personas con pies cavos o que sufren de fascitis plantar:

•    Procedimiento:
    o    Omite el cruce de los cordones en los ojales que corresponden al área del empeine, creando una "ventana" que reduce la presión en esa zona.

•    Ventajas:
    o    Alivia el dolor y la incomodidad en el arco del pie.
    o    Mejora la circulación sanguínea en el área afectada.

Para aquellos con pies anchos o que experimentan incomodidad en la zona de los dedos, la "ventana inferior" es una técnica recomendable:

•    Cómo aplicarla:
    o    Evita cruzar los cordones en los primeros ojales cercanos a la puntera, permitiendo mayor espacio y reduciendo la compresión en los dedos.

•    Beneficios:
    o    Previene la formación de ampollas y callosidades.
    o    Aumenta la comodidad en la parte frontal del pie.

Los cordones excesivamente largos pueden ser incómodos y representar un riesgo de tropiezo. Para manejarlos puedes usar el siguiente sistema:

•    Técnica:
    o    Una vez realizado el lazado final, pasa los dos bucles por los últimos ojales i estira de las dos puntas restantes. Esto hará que los bucles queden apretados. Después, realiza un nuevo lazo. Puedes repetir la operación varias veces, usando los ojales sucesivos de arriba hacia abajo.

•    Ventajas:
    o    Elimina el exceso de longitud.
    o    Mantiene los cordones asegurados y fuera del camino.

Si experimentas movimiento o deslizamiento en la zona del tobillo, el "atado del corredor" puede ofrecer una solución efectiva:

•    Procedimiento:
    o    Inicia con un atado que sea de tu gusto. Cuando llegues a los últimos ojales, no cruces el cordón, sino que deberás pasar cada cordón por su lado, creando un espacio parecido al de la ventana. Ahora, cruza los cordones pasando por detrás de la línea que ha quedado entre los dos ojales anteriores, realizando una especie de cruz. Al tirar, el cordón que subía recto hará un ángulo, generando tensión por igual en el último y penúltimo ojal, y estirando así la zona del talón hacia adelante.

•    Beneficios:
    o    Proporciona un ajuste más seguro alrededor del tobillo.
    o    Reduce el riesgo de torceduras o lesiones.

Cada técnica de atado ofrece soluciones específicas para distintos problemas y necesidades. Muchas de estas técnicas son combinables entre sí. Por ejemplo, puedes emplear el doble nudo junto con el atado del corredor y, además, manejar los extremos sobrantes si los cordones son demasiado largos. En definitiva, estas técnicas te brindan herramientas para encontrar la forma más cómoda y segura de ajustar una bota a tu pie. Te animamos a probar, experimentar y descubrir el atado ideal que se adapte a tus necesidades y preferencias.