Puntos clave y consejos para material de Trekking

Y sí, el verano está a la vuelta de la esquina y con él los incansables fines de semana en la montaña. Las rutas de Trekking y travesías empiezan a asomar la cabeza y ¡no podemos estar más ansiosos!

En verano, una de las actividades más populares para los amantes del aire libre es el Trekking. Con la llegada del buen tiempo, las montañas y los parques naturales se convierten en el destino perfecto para aquellos que buscan disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo. Sin embargo, antes de emprender una ruta de Trekking, es importante asegurarse de que llevamos todo el material necesario en nuestra mochila. En este reportaje, te contamos cuáles son los elementos que no pueden faltar en tu equipamiento.

El calzado es uno de los elementos más importantes para hacer trekking. Es necesario contar con un calzado adecuado que proteja nuestros pies y nos permita caminar con comodidad durante largas horas. A la hora de elegir el calzado, es recomendable optar por calzado específico de Trekking. Ya sean zapatillas de caña baja o botas de caña alta. Ambos tipos de calzado ofrecen una buena sujeción y estabilidad, pero las botas de montaña son más robustas y ofrecen mayor protección en terrenos irregulares y rocosos. A parte, unas botas de caña alta siempre nos ofrecerán ese extra de estabilidad y confort con grandes cargas de peso.

Además, es importante que el calzado esté bien ajustado y que nos quede cómodo. No es recomendable estrenar calzado en una ruta de trekking, ya que puede causar ampollas y lesiones en los pies. Por eso, es mejor probar el calzado previamente en rutas más cortas para comprobar que se adapta bien a nuestros pies y no nos causa molestias.

Consejo de TREKKINGReview: Si vas a hacer una ruta larga, de varios días, piensa muy bien cual será tu calzado secundario. Pasarás muchas horas en esas zapatillas y serán clave para descansar y ventilar tu pie después de muchos kilómetros.

La ropa es otro elemento esencial para hacer Trekking. Es importante elegir prendas cómodas y transpirables que nos permitan mover con facilidad y no nos hagan sudar en exceso. En verano, es recomendable llevar ropa ligera y fresca que nos proteja del sol y de los insectos.

Algunas prendas que no pueden faltar en nuestra mochila son:

 - Camiseta transpirable: es recomendable optar por una camiseta de tejido técnico que nos mantenga frescos y secos durante la ruta. Una buena primera capa de manga larga es una de las mejores opciones para rutas en invierno o rutas de verano en las que refresque.

 - Pantalones ligeros: los pantalones cortos o largos dependerán de nuestras preferencias, pero es recomendable optar por pantalones transpirables y cómodos que nos permitan mover con facilidad.

 - Chaqueta cortavientos: en zonas de montaña, el clima puede cambiar rápidamente y es recomendable llevar una chaqueta cortavientos que nos proteja del viento y la lluvia.

 - Gorra o sombrero: para proteger nuestra cabeza del sol.

 

Consejo de TREKKINGReview: Una combinación que nos brinda seguridad: Impermeable y calcetines de repuesto siempre a mano. No te olvides de ello.

La mochila es el elemento que nos permitirá transportar todo el material necesario durante la ruta de trekking. Es importante elegir una mochila que se ajuste bien a nuestra espalda y que tenga suficiente capacidad para llevar todo lo necesario. Siempre que busquemos mochila deberemos fijarnos en cuales van a ser nuestras necesidades y condiciones de la ruta.

Algunas características que debemos tener en cuenta a la hora de elegir la mochila son:

 - Capacidad: dependerá de la duración de la ruta y de la cantidad de material que necesitemos llevar. En general, para rutas de un día se recomienda una mochila de 15-20 litros, mientras que para rutas más largas es recomendable una mochila de 30 litros o más. También dependerá del clima y la época en la que realicemos el Trekking. Un bañador ocupa mucho menos que un forro polar o un plumas potente.

 - Ajuste: es importante que la mochila tenga un buen sistema de ajuste que se adapte bien a nuestra espalda, que sea transpirable y nos permita llevarla con comodidad durante largas horas. Recuerda probar tu mochila con un peso similar al de la ruta los días antes.

 - Compartimentos: Bolsillos con cremallera son la clave del éxito. La organización de tu mochila gana un gran papel dentro de las rutas que duran varios días. Al final estamos llevando la casa a cuestas.

 

Consejo de TREKKINGReview: Invierte en una mochila versátil y olvídate de todo. Las mochilas de 30 litros extensibles (30+5 o 30+10) son joyas para todas las estaciones. Una buena mochila es sinónimo de confianza y buenas rutas.

La alimentación es otro elemento importante para realizar sin problemas nuestras rutas de Trekking. Durante la ruta, es importante llevar suficiente comida y agua para mantenernos hidratados y con energía. Es por eso que debemos planificar muy bien nuestro paso por fuentes o refugios con agua. La rutas de varios días suelen ser un rompecabezas para encontrar agua. Algunos alimentos que podemos llevar en nuestra mochila son:

 - Agua: es recomendable llevar al menos 2 litros de agua por persona para una ruta de un día. Si la ruta es más larga, es necesario llevar más cantidad o buscar fuentes de agua durante el camino.

 - Frutas y frutos secos: son alimentos que nos aportan energía de forma rápida y nos ayudan a mantenernos hidratados.

 - Barritas energéticas: son una buena opción para llevar en la mochila y consumirlas durante la ruta.

Consejo de TREKKINGReview: Vamos a ser claros, llevad siempre comida de más, nunca de menos.

Además de los elementos mencionados anteriormente, existen otros elementos que pueden resultar útiles durante una ruta de Trekking, algunos de ellos son esenciales y obligatorios. Aunque sea el último apartado del reportaje, no guardéis la libreta y apuntad estos:

 - Botiquín de primeros auxilios: es recomendable llevar un botiquín básico que incluya material para curar heridas, medicamentos básicos y productos para tratar quemaduras e irritaciones.

 - Protector solar: es importante proteger nuestra piel del sol y llevar un protector solar con un factor de protección alto.

 - Linterna: si la ruta incluye tramos nocturnos, es importante llevar una linterna para poder ver el camino con claridad.

 - Mapa y brújula: si la ruta es desconocida o transcurre por zonas de montaña, es recomendable llevar un mapa y una brújula para orientarnos correctamente.

 

Consejo de TREKKINGReview: Guardad siempre que podáis todos estos objetos en un mismo bolsillo para saber que lo tenéis todo bajo control.